Yogurt merupakan produk olahan susu hasil fermentasi yang mengandung probiotik, yakni bakteri baik yang bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Akan tetapi, apakah aman memberikan yoghurt untuk anak-anak? Dan apa saja manfaat yoghurt untuk anak-anak?
Apakah Yogurt Aman untuk Anak-anak?
Seperti disebutkan sebelumnya, yogurt mengandung probiotik. Probiotik ini merupakan bakteri yang memiliki manfaat untuk kesehatan, khususnya saluran pencernaan. Oleh karena itu, memberikan yoghurt untuk anak-anak sebenarnya bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mendukung kesehatannya.
Bagi anak-anak, yogurt sudah bisa diberikan sejak ia berusia sekitar 6 bulan sebagai menu MPASI. Namun, jika Mums masih merasa ragu untuk memberikannya pada si Kecil, Mums bisa menunggunya hingga ia berusia sekitar 9 bulan. Nah setelah Mums tau usia yang tepat memberikan yogurt untuk si Kecil, Mums juga harus tau beragam manfaat yogurt yang dapat menunjang tumbuh kembang si Kecil. Simak sampai habis ya Mums!
Manfaat Yogurt untuk Anak-anak
Selain baik untuk kesehatan pencernaan, yogurt juga memiliki berbagai manfaat lain untuk kesehatan si Kecil. Nah, berikut ini beberapa manfaat yoghurt untuk anak-anak:
1. Kaya akan kalsium
Susu dianggap sebagai asupan yang penting di masa anak-anak karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Sayangnya, tidak semua anak mudah menerima susu. Selain itu, kalsium juga tidak tersedia di banyak jenis makanan lain.
Yogurt diketahui memiliki konsentrasi kalsium yang tinggi, bahkan lebih banyak dibanding susu. Secangkir kecil yoghurt dapat memberikan hampir 450 mg kalsium untuk seorang anak. Hal ini tentu saja akan memberikan manfaat pada perkembangan tulang dan juga membuat si Kecil lebih kuat.
2. Mengandung probiotik
Manfaat yogurt yang sudah sering Mommy ketahui adalah kandungan probiotiknya. Susu diubah menjadi yogurt melalui aktivitas bakteri, yang membuatnya mengandung probiotik. Ketika si Kecil minum yogurt secara teratur, saluran penceraan mereka akan terisi oleh probiotik yang merupakan bakteri baik, sehingga pencernaan si Kecil menjadi lancar. Selain itu, manfaat yogurt yang mengandung probiotik juga dapat menjaga kekebalan tubuh si Kecil sehingga mereka tidak mudah jatuh sakit.
3. Mengandung banyak protein
Dalam 1 sendok ukuran besar yogurt, terkandung protein yang jumlahnya hampir setara dengan 1 butir telur. Protein ini dapat membantu si Kecil mendapatkan energi yang ia butuhkan untuk beraktivitas sehari-hari.
4. Mengontrol berat badan
Manfaat yogurt selanjutnya adalah membantu menekan pertambahan berat badan anak. Konsumsi junk food yang berlebihan atau kebiasaan makan yang buruk bisa meningkatkan risiko anak mengalami obesitas. Untuk mencegah si Kecil dari kondisi ini, mulailah mengubah pola makannya dengan memasukkan yogurt ke dalam menu hariannya.
Mengonsumsi yogurt dalam jumlah yang cukup dapat membantu si Kecil lebih cepat merasa kenyang dari biasanya. Dengan demikian, ini juga dapat membantu mereka membatasi konsumsi makanan yang berlebihan sekaligus memperoleh energi yang dibutuhkan.
5. Yogurt dapat disajikan dengan berbagai jenis makanan
Jika si Kecil tidak suka mengonsumsi yogurt dalam bentuk yang biasanya, tidak masalah. Yogurt dapat dengan mudah disatukan dengan jenis makanan lain, seperti sebagai saus salad, fruit shake, atau frozen yoghurt yang lebih menyerupai es krim.
Ivenet Finger Yogurt, Pilihan Yoghurt Sehat untuk Si Kecil
Nah, setelah mengetahui berbagai manfaat yogurt untuk tubuh, tentu Mums tidak ingin kelewatan untuk memperkenalkan si Kecil pada yogurt, ya. Eits, tidak perlu bingung untuk memilih jenis produk yoghurt yang aman untuk si Kecil, Mums. Ivenet Finger Yogurt, hadir sebagai pilihan dengan berbagai manfaat yoghurt yang tentu saja menyehatkan untuk sang buah hati Mums.
Dalam 1 kemasan Ivenet Finger Yogurt terkandung sekitar 2 miliar Lactobacillus, yakni jenis bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan si Kecil. Ivenet Finger Yogurt juga diolah menggunakan metode freeze drying yang membuat semua nutrisi baik di dalamnya senantiasa terjaga.
Tersedia dalam 4 pilihan rasa yang pastinya disukai oleh anak-anak, seperti plain, strawberry, blueberry, dan pisang, yang tentu membuat anak-anak tidak akan menolak ketika diberikan Ivenet Finger Yogurt.
Selain rasanya yang beragam, Ivenet Finger Yogurt juga didesain khusus berbentuk bulat-bulat, sehingga memudahkan si Kecil untuk mengambil makanannya sendiri. Bentuk bulat ini juga dapat membantu si Kecil melatih otot pada tangannya saat menggenggam.
Nah, ternyata manfaat yogurt sangat beragam ya Moms. Selain bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, Ivenet Finger Yogurt juga dapat melatih kemampuan motorik anak lho. Ivenet Finger Yogurt dapat dikonsumsi oleh si Kecil yang berusia 7 bulan ke atas dan aman bagi anak-anak yang memiliki intoleransi terhadap gluten karena gluten free. Yuk nikmati berbagai manfaat yogurt dalam Ivenet Snack Finger Yogurt. (BAG)
Sumber : Guesehat
