Mengalami selangkangan lecet (thigh chafing) memang membuat tidak nyaman. Mulai dari rasa perih hingga kesulitan berjalan atau berlari adalah keluhan yang paling sering ada. Apa yang menjadi penyebab dan bagaimana solusi untuk mengatasinya? Simak ulasan lengkapnya di sini.
Apa Itu Thigh Chafing?
Thigh Chafing merupakan suatu kondisi saat paha bagian dalam atau area selangkangan saling bergesekan pada saat berjalan atau berlari. Gesekan yang terjadi secara terus menerus akan membuat lapisan terluar kulit rusak, yang menyebabkan kulit menjadi lebih sensitive dan meradang.
Apabila rasa perih ini tidak ditangani dengan segera, maka akan menimbulkan kondisi yang jauh lebih parah. Siapa saja bisa mengalami thigh chafing, mulai dari laki-laki maupun perempuan. Umumnya, lecet pada selangkangan terjadi saat wanita sedang hamil, karena berat badan yang bertambah serta perut yang semakin membesar dapat menjadi penyebabnya.
Penyebab Thigh Chafing
Faktor utama penyebab thigh chafing adalah kelembaban. Tingkat kelembapan yang tinggi dapat menimbulkan:
- Infeksi jamur, area selangkangan merupakan tempat yang cukup lembab, dan hangat. Tidak heran jika jamur “senang” berkembang biak pada bagian tersebut. Kondisi ini menyebabkan jamur dapat menginfeksi kulit
- Berkeringat setelah beraktivitas atau olahraga
- Mengenakan legging atau pakaian yang terlalu ketat
- Menggunakan pakaian yang tidak menyerap keringat
- Dermatitis kontak, kondisi penyebab ruam atau gatal karena zat tertentu.
Gejala Thigh Chafing
Bagaimana gejala thigh chafing?
Anda patut waspada dan segera berkonsultasi kepada dokter ahli jika mengalami kondisi di bawah ini, seperti :
- Kulit di sekitar selangkangan berwarna kemerahan
- Terdapat bisul atau kulit yang melepuh
- Anda akan merasakan sensasi terbakar
- Terasa perih
Pada beberapa kasus, thigh chafing ditandai dengan bintik-bintik cokelat pada selangkangan dan kadang juga gatal.
Cara Mencegah Thigh Chafing
Untuk mencegah terjadinya thigh chafing,sebaiknya Anda perhatikan beberapa hal berikut ini:
- Apabila Anda merasa gatal pada area tersebut, jangan menggaruknya.
- Pastikan area di sekitar selangkangan selalu kering.
- Gunakan celana dalam yang berbahan katun, tidak terlalu ketat, dan ganti sesering mungkin agar tidak lembab.
Sebaiknya hindari menggunakan pembersih area kewanitaan untuk membersihkan organ intim Anda. cukup hanya membasuhnya dengan air saja.
Cara Mengatasi Thigh Chafing
Setelah mengetahui penyebab sekaligus cara mencegahnya, sekarang perhatikan beberapa tips mengatasi selangkangan lecet, antara lain :
- Menggunakan Bedak Bayi. Cara pertama untuk mengatasi thigh chafing adalah menggunakan bedak bayi. Bedak bayi memiliki kemampuan untuk menyerap kelembapan di kulit. Kelembapan yang berlebih dapat memperparah lecet. Anda bisa menaburkan bedak bayi pada area yang lecet & gatal pada selangkangan Anda.
- Lip balm. Lip balm tidak hanya mampu menutrisi bibir, namun juga berguna untuk mencegah luka lecet di area paha dalam. Tekstur lip balm yang licin dapat menjadi penghalang terjadinya gesekan.
- Thigh band. Thigh band adalah pembalut yang berukuran kecil dan elastis. Bagi Anda yang lebih senang menggunakan rok atau celana pendek yang ketat, maka gunakan thigh band untuk meminimalisir gesekan antar paha.
- Petroleum Jelly. Selayaknya bedak bayi, petroleum juga dapat Anda gunakan untuk mengobati selangkangan lecet. Petroleum jelly dapat Anda oleskan pada bagian paha dalam atau lipatan paha. Untuk hasil maksimal, gunakan beberapa kali dalam sehari.
- Lotion. Selangkangan lecet perih dapat Anda minimalisir dengan mengoleskan lotion khusus. Lotion ini mempunyai aplikator stik yang mudah Anda gunakan. Biasanya komposisinya mengandung pelumas yang dapat mencegah selangkangan lecet.
Selain beberapa cara di atas, Anda bisa juga menggunakan celana pendek khusus pencegah thigh chafing, seperti Thighs Disguise dari Belly Bandit. Belly bandit thighs disguise adalah celana pendek khusus yang dapat mencegah terjadinya thigh chafing, serta mengangkat perut & menghaluskan paha.
Belly bandit thighs disguise berbahan wonderweave yang dapat menjaga lotion atau krim yang Anda gunakan tidak menempel ke pakaian. Selain itu, celana ini sangat efektif mencegah terjadinya gesekan pada paha. Terlebih lagi, celana korset ini dapat Anda gunakan sebagai pengganti pakaian dalam. Bahannya juga nyaman dan dapat menyesuaikan bentuk perut Anda. Nah, sekarang Anda sudah tahukan penyebab, gejala, hingga bagaimana cara mengatasinya. Lakukan tips cara mengatasi thigh chafing di atas dengan rutin untuk meredakannya. Jika lecet pada selangkangan Anda tak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter.
